우울증에서 부정적인 사건들을 추적하는 두뇌 구조
우울증은 생물학적으로 감정을 조절하는 뇌의 기능에 문제가 생겨 유발되는 것이며, 스트레스 등의 외부적인 생활 사건, 개인의 성격 등 복합적인 기전이 우울증 발생에 영향을 미친다고 본다.
정신 질환과 관련된 작업 중독
작업에서 떨어져 있으면 불안감, 절박감과 우울감을 체험하고 평상의 기분을 유지하지 못할 정도로 작업에 의존하고 있는 상태. 목적달성을 위한 일에 있던 것
위기의 핫 라인 접근 방식이 스트레스를 처리하는 방식을 바꾸고 있다.
스트레스로 마음이 혼란스러울 때 이를 통제할 수 있는 효과적인 방법은 복식 호흡이나 심호흡, 근육이완법, 명상이 있다. 마음을 비우고 집중을 하게 만드는 호흡은 가장 중요하다.
가난은 우울증을 예측하는 유전자를 표시한다.
스트레스가 나쁜 것만은 아니다. 경우에 따라서는 일의 능률을 높여주기 때문이다. 가장 중요한 것은 생각이다.